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行程安排
8月16日~8月18日：北京-拉萨 （两晚）
火车票：363元+1189元（有可能发生）
8月18日~8月20日：拉萨 （住三晚）
住宿费：155*3/2=233元
D1：（8.18 周六）到达拉萨（住宿在拉萨）
D2：（8.19 周日）拉萨市内-大昭寺-药王山-色拉寺-罗布林卡（住宿拉萨）
大昭寺：85元（墀尊公主建，有12岁等身佛像，唐柳，金瓶掣签）；色拉寺：55元（有辩经，格鲁派道场）；罗布林卡：60元（西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林，新宫北殿西侧经堂内画的菩提树下的释迦牟尼与八大弟子图及壁画）
D3：（8.20 周一）拉萨市内-哲蚌寺-布达拉宫-八角街（住宿拉萨）
布达拉宫：200元（先白宫后红宫，红宫为灵塔）；哲蚌寺：55元（可选择不去，格鲁派道场）
8月21日~8月22日：拉萨-林芝 （住一晚）
包车费：5500/4=1375元
住宿费：120/2=60元
D4：（8.21 周四）拉萨-柏树林-林芝（住宿八一镇）
柏树林：15元
D5：（8.22 周五）林芝-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦-拉萨/林芝（住宿拉萨/八一镇）
雅鲁藏布大峡谷：330元
8月22日：林芝-拉萨 （住一晚）
住宿费：150/2=75元
8月23日：拉萨-纳木错 （住一晚）
包车费：230元
住宿费：120/2=60元
D6：（8.23 周二）拉萨市内闲游-纳木错观日落（住宿扎西岛）
纳木错：120元（密宗本尊胜乐金刚的道场）
8月24日：纳木错-拉萨 （住一晚）
包车费：230元
D7：（8.24 周三）纳木错观日出-环湖转转-羊八井-拉萨（住宿拉萨）
住宿费：150/2=75元
8月25日~8月26日：拉萨—樟木 （住一晚）
车费：350元（车上要一晚）
住宿费：230元/2=115元/人
货币兑换： 1：14.51 (rate)
8月26日~8月27日：樟木—加德满都 （住两晚）
出关费：10元/人
到目的地车费：700RS/ 人 (normally the car holds 7-8 people)
8月28日~8月30日：加德满都—奇特旺 （住两晚）
报团：7000RS/人
8月30日~9月2日：奇特旺—加德满都 （住三晚）
住宿费：600RS*3/2= 900RS / 人（3天）
9月3日中午：北京
机票：2600元/ 2900 RMB (Clarify: she booked one day later than I did but got cheaper price, so please ensure to issue ticket after 6pm, just in case, price may decrease during that time.)
交通方式+费用
拉萨--樟木： 包车 350/人 （14-15小时左右路程）--Noted: 如果你自己去签证出提前约，大概可以砍价到250RMB/人，这个价格是如果司机正好去樟木拉人的价格，如果你找不到这样的司机，那么人均车费要700人民币左右。
樟木--友谊大桥：10元/人 （5-10分钟路程）
尼泊尔出关--加德满都：700尼币/人 （4小时路程）
加德满都--巴克塔普尔（巴德冈）-帕坦 --烧尸庙 （如果你包车，4000RS/车）
加德满都--奇特旺：报团，7000RS/人（请你要求空调房，如果是夏天，好热，而且这个价格是有空调的）
住宿地点选择
1.拉萨：
东措国际青年旅社 25-35元/床 （有会员卡）
东措233房，我们住的8人间
平措国际青年旅舍： 离布达拉宫比较近。平均比东措贵10元，条件比东措好多了，就是床位太满，去了几次都没位置。
平措的客厅，东措就木有
扎西曲塔：同行驴友住过，在大昭寺旁边一个过道里。说很舒服，很西藏风格，价位淡季在130左右，进4月-10月就涨到200多了。
风马飞扬：很多骑行的住那，在东措斜对面，大昭寺不远。
2.樟木：
可以中虹桥饭店，230元/标间
3.加德满都:
Buddihi这个酒店很便宜而且干净： 600RS/day
4.奇特旺:
由于是参团，住的是Safari Wildlife Lodge &Camp,很棒的小房子，很喜欢。
餐饮娱乐
拉萨
1.玛吉阿米：在八角街大昭寺转过去。很好找。貌似所有到过拉萨的人都要去这么一家，他家的安多奶茶是最有名的，但没什么味道，喝起来跟白开水一样，25一壶，够两人喝的，个人比较喜欢他家的烤蘑菇。
尼泊尔回来后每天下午坐这晒太阳，写游记，一壶茶，太惬意
2.雪神域藏餐餐厅：在布宫旁边，800一桌的藏餐套餐很爽，前菜主菜的，有些有酥油的味道还是很难吃，总体来说还不错，适合10几人的驴友一块去吃，这次是借了上海一驴友的光。呼呼。
3. 冈吉餐厅：在大昭寺广场斜对面，二楼有个露台，他家那个酸奶，是真的酸。加了多少糖也不管用，他家那个无花果炒饭是真难吃，甜的连上海宁都受不了，去过一次，真的难吃。喜欢受虐的可以去感受下。
重点推荐，这家叫做阿里巴巴烤肉的。就在北京路上，大昭寺一个口出来。老板是新疆人，我们正吃一半的时候，跟老板说再来80串，老板正烤着，不知道什么情况一溜烟跑了，我们以为上厕所去了，结果等了20分钟，也没回来，急得我们自己去烤了，我们还想怎么回事呢，钱都没收怎么跑了。后来老板笑嘻嘻的回来，说刚才是礼拜的时间，去祈祷去了，靠。。。这是什么精神啊~！伟大的信仰，我们瞬间对老板刮目相看，走的时候多给了钱不要他找钱，他特不好意思，非要多送我们几串肉串，他家的肉串真的是货真价实，好吃。推荐推荐。
很多地方的小摊是一定不能放过的，这家在冈吉餐厅门口的小摊，卖的凉面，饼，土豆之类一堆叫不上来名字的好吃的，都1-2元不等，我们每次去就通通一样来一份。吃的爽的不得了。流口水ing~
加德满都：
1.EVEREST STEAF:到了加都不吃这家的牛排，那就算白来了。在泰米尔区，Hotel Tibet International对面。一个人350尼币的，两个人吃750尼币的，合人民币都不到30/人啊~还推荐他家的鸡肉沙拉，牛排跟国内几百的绝对有一拼啊。
2. Yak Restaurant：藏式餐厅，他家有款我们称之为片儿汤的东西，还有牛肉馅饼，又好吃又便宜。
3.清真饭店:在黄河饭店对面一家清真饭店，怀念中国菜的可以去吃，菜量大，又好吃。
4. pls do try the fresh juice, very tasty 150RS/person.鲜扎果珍，很不错
8月25日
拉萨-樟木 (350RS/人，因为提前在网上查了攻略，所以和老板砍价有底气，从700砍刀了350）
如果你有时间，请你选择陆路去樟木，因为景色真的很美，让人陶醉。
8月26日
樟木-加德满都
hotel;Buddin INN饭店
600RS/room
search旅行社
下午可以去看猴庙，Duba Square杜巴广场，这两个地方都不用买票，直接走进去，如果你有钱，可以买
8月27日~8月29日
奇特旺~加德满都 住泰米尔
服从旅行社安排，30日晚上加德满都扫街
8-29-8-30 奇特旺--博卡拉
和奇特旺饭店老板谈了个价格14000RS/人，去博卡拉滑翔，这个价格包含滑翔和从奇特旺飞博卡拉的机票
8月31日
加德满都 包车去-巴德岗-大眼佛--烧尸庙 （全天包车4000RS)
上午：
Stop 1. 巴德岗
门票：250RS，(这里不用买票，你不要让司机停在售票处，你让他停一边，你随便怎么走，都能进去，这个是空旷的towers)
Stop 2. 大眼佛
门票：不知道，因为我直接走进去了，很小的地方
Stop 3. 烧尸庙
门票： 500RS/人，但是我们找了黄牛，一个人250RS，其实这个可以自己逃票，但是，估计你找不到地方，因为逃票的地方在山上，而且很饶，所以我们就请了黄牛。
这里有点想北京的八宝山，不同的是你可以看到尸体由人变灰的全过程。
9月1日
Thaimel 泰米尔--帕坦
这个地方非常的小，门票还很贵500RS/人，于是我们一气之下就逃票了，这个地方也是open space所以可以随便走进去。不过，千万别停车在售票处，这样就不好逃了。
9月2号 泰米尔逛街
这是尼泊尔出行的更新攻略，2012年版，如果你喜欢穷游，希望逃票的小成就感，可以参考哦~~~ |
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窥视卡
雷达卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
怎么都这样了，我昨天开始剧烈咳嗽，上午去医院看看，还好不是肺炎什么的~估计过两天就好了~。。。。。该不是都是去西藏所以紧张吧~话说你那连续出游出差的，最近就吃点降火的东西吧~
车上本来就4个座位，你占两个~