5.1五台山之行流水账

ohmart · 2012-5-3 12:11:59

将近五一了，想找个2-3天的活动去外边溜达溜达。急急忙忙报名，准备出发。
出发前的准备工作，3顿的干粮，2L左右的水，一个水杯，临时买的雨衣，把北京爬山早就用不到的抓绒也掏出来（听说山上还是很冷的）。
4月28日晚上9点10分左右做大巴从朝阳门出发。经过一晚上的颠簸和司机的各种不认识路，在早上6点多到达鸿门岩。出发时间比预定时间晚了半小时，到达时间比预定晚了2个小时。本来29日的计划是穿越4个台的，这样时间就更加紧张了。领队喊大家赶紧照合影。

鸿门岩签的合影
太阳早早的出来了，预计5点多的看日出活动也泡汤了，我今天的计划就是走路，爬山了。
6点20左右出发，上东台。东台是离着鸿门岩最近的一个台了，爬升很少，强度很小。从网上查到，上升大约178米，距离2公里多。五一爬五台也就是时间充裕，但是却不是很好的季节，山上的草还是枯黄，一些雪还在慢慢融化，还有一些冻土，牛粪和马粪也比较多，不过都是干的，不用担心踩一脚。

东台下留影，没耗多少体力，兴致还是比较高的。
到了东台的望海寺，拜了拜文殊菩萨。没来过五台山，对哪里都稀罕，在东台停留了将近20分钟，下撤到鸿门岩。
   在鸿门岩碰到了热心肠的620大哥，告诉我有些人已经上北台了，我怕落在后边，赶紧往前追。哎遗憾了，要是跟620大哥走就好了，他可是来过五台山好几次了，对哪个地点，哪些景物，该注意什么情况都是了如指掌。要是跟着620，虽然走得晚点，但也不会有以后的做错路线。
   从鸿门岩到北台还是强度还是可以的，缓慢上升540米，距离大约15公里。上北台都是我一个人走，到达法云寺前还是比较轻松的，就是听着我的有声小说，按照自己的节奏再走。在上路还碰到了我们团的神人，具体名字不知道叫什么，不过带着宠物狗，穿着高跟鞋来爬五台山，也算是神人了。

法云寺前留影
爬北台前不懂得节省体力，基本都是我再超越别人，导致了爬越北台前的小腿抽筋。  爬北台前，有一段很陡的上升，我的小腿开始抽筋了，接着脚掌也开始痉挛。没办法，只有停下来，把鞋脱掉，做一下按摩处理。喝了一瓶红牛和半瓶宝矿力，在这里休息了大约15分钟。

   讨厌的抽筋，爬香山好汉坡抽筋，爬五台山也抽筋，有没有人能告诉我怎么预防啊。
   在法云寺前面到北台，如果不想爬了，有摩托车可以带上去，一人30元，还是比较抢手的。

我登上了华北屋脊
拜拜文殊菩萨是必不可少的项目，停留了大约5分钟，在寺庙里灌了点热水，开始下撤。
腿抽筋和上北台耗费了大量的体力，早餐也只是吃了2个士力架，出了北台很饿，开始我的午餐了，看了看表不到11点。

我的经典午餐  大饼，榨菜  加上火腿
午餐后开始从北台下撤，上中台。下北台是一大段的缓慢下坡，带上护膝，开跑。  在这一段发生了最不该发生的事情，导致从中台到狮子窝这一段路走的一场艰难。我的右脚踩在石头上，崴了一下。当时只感觉有点疼，然后就没有事情了，也没有管，直接往前走，下北台还是很轻松的，一路走到澡池寺，没有停留，直奔中台。
   从北台到中台是先下降286米，在上升118米，距离6公里左右。上中台确实有些累了，上中台的这段小陡坡，休息了将近20次。中台正在大修，文殊殿的大门锁着，没有进去。找了一点热水，开始奔西台。在这里走错了路。
   在上东台和北台前，都有一座类似牌坊的东西，这次上中台没有碰到，四周转了转，原来在那边，脑子也没有转悠，就急着下撤，要到前面去照相。

孤独的不二法门

下撤到这里才发现，基本没有人从这里路过，合影的计划也泡汤了。
   做错路的后果就是身心疲惫，开手机地图，找西台在哪里，信号很差，没有找到。躺下来休息了10分钟，看到有辆车路过，被告知西台在中台的那一边，继续走。实在是不想再爬一次中台了，不过没办法，这是去西台的必经之路。走了有近40多分钟（感觉）才上到中台，开始下撤，到西台之路。
   从中台到西台下降263米，在上升146米，大约5公里。因为是一大段的下坡，本来想带护膝的，可是心里想着，就是不想动作，只是麻木的往下走。膝盖都有点疼了，还是不想带。到达西台脚下，终于碰到队伍的人了，他们正在休息，打算把背包放在下边。5个人开始出发，只有我和he_hd到了西台，另外3人担心到达狮子窝的时间不够，提前下撤了。
   惯例，拜文殊菩萨，没有接热水，下撤。

蟒山之行的he_hd大哥，这次五台山之行又碰到了。

西台留影
   上升西台前，我的右脚踝就开始隐隐发疼了，这次下西台，右脚踝开始不给力了，只要右脚落在地上一使劲，就疼。下西台时，只要有平缓的坡，我干脆左脚跳一两下，缓解右脚的压力。终于下撤到西台下了，看到我们两个的包孤零零的放在那边，不过不用担心，包丢不了的。小偷跑这么远，偷只有衣服和食物的背包，也够悲催的。
   从西台下撤后，我就只有一个信念，快点到狮子窝，早点休息。可惜这一段是漫漫长路。在这段路上，我就是数着脚上的水泡，忍着右脚踝的疼在走。中间路过吉祥寺，稍微休息一下。继续走，转了一个弯，又是一个弯，还是看不到终点，心里终于撑不住了，休息。  这次休息是在用手机地图找狮子窝的过程中度过的，用google地图找，显示我的距离离着狮子窝只有4米。靠，我的前后左右都没有寺庙啊。再搜索，再失望。  休息了大约有半个小时，只有继续出发了。
   再转了2个弯路，走了不到400米后，终于见到了狮子窝，不过没有牌子。心里想着，不管什么地方了，再也不想走了。当晚在狮子窝挂单，吃斋饭，睡觉。没有洗手，没有洗脚，没有刷牙，公卫。开手机地图，显示走了34.66公里。

在狮子窝前的陡坡看日出
早上的斋饭6点开始，我们决定不等了。4点半醒了后，就开始吃自己的早餐，准备出发。到狮子窝前的陡坡开完日出后，开往南台。今天只有最后一个台了，心情也是不一样，有点轻松。不过因为昨天的过度疲劳，今天身体的肌肉还是有点酸疼的。
从狮子窝到南台没有太大的陡坡上升，基本就是走路。到南台后基本走了12公里左右，南台下撤时，手机没电了。脚上的水泡和右脚踝的疼，虽然到南台的路没有难度，但是身体的疼确不好受。走着走着我发现，只要一走上升，疼痛就会减轻不少。我喜欢上了上升，虽然中间要休息N次。

终于到了南台

   拜菩萨，下撤南台。从南台到白云寺的路线，都是下降了，平时就跑下山了，但是右脚踝的原因，只能慢慢往下挪。下降大约花了2个小时，其中报过路过佛母洞，下佛母洞前的几百级台阶真实煎熬，没下一两节台阶，右脚踝就疼一下。到达白云寺。逆时针五台山之行结束。
总结：1,五台山对于新人还是有强度的，不过1天半的逆时针朝台还是可以完成的，大约有50公里左右。
            顺时针朝台的话强度会增加不少，有时间的时候可以去一趟，不过估计要花2-3天时间。
         2，五一过去五台山是什么都看不到的，山上光秃秃的。夏天去的时候草都绿了，山上还有牛，马，
               还可能会看到跳羚，很适合拍照，得瑟。（以上情况由620大哥提供）
      3，听620大哥说，逆时针这个强度都不能算1.5的强度，以后更要加强锻炼了。

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