西藏___我的阳光之旅3(安全须知)

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    红小豆 2014-6-29 15:14:08
    [size=13.84615421295166px] 介绍西藏之行的注意事项:
    [size=13.84615421295166px]1.    5月30日6点到北京西站,8点火车出发。31日上午我在火车上开始活动四肢,李建平放音乐:《格桑花开》,我和着节拍跳动。一个小时后吃早餐。因为我没有不舒服的感觉,一切正常。我们每人一张表:填写名字,家庭地址,身份证号,家人电话,自己身体健康状况。体温。
    [size=13.84615421295166px]在进入格尔木以后,车厢开始供氧气,医生上车了。接近中午时分,一个30岁出头的女士上完厕所,一出门倒地了。列车员迅速赶过来,递上氧气,让她躺下,十分钟后,被老公扶到自己的座位。我看到她脸色有点白,估计是起猛了,血糖低吧。后来的10多天里,她一切正常。

    [size=13.84615421295166px]2.  西藏高原,6月1日下午3点15分到拉萨站。导游带我们游览了布达拉广场,照集体合影,自由活动30分钟。晚饭后到宾馆。导游要求大家,晚上早点休息,不要洗澡,不要做剧烈活动。会平安无事的。李建平要求我吃红景天,她出发前就吃红景天口服液了。她妹妹是6年前
    [size=13.84615421295166px]做的手术子宫全切,已吃了10天红景天胶囊。我是2007年体检心跳过缓,白天心脏每分钟跳50下,夜间跳16到20下,医生建议安心脏起搏器。我一直感觉还行,没有胸闷,气短,头晕。就一直没去医院治疗。为了不给朋友添麻烦,我在拉萨的晚上开始喝红景天口服液,每天俩支,第三天就没服用。
    [size=13.84615421295166px]一位新婚第25天踏上火车,因为感冒,夜里请医生来宾馆打了一针320元特效药,医生出诊费200元。一路12天还太平。她是85年的,身高168,开朗,乐观,善良,遇到收养孤儿的藏族妇女45岁,把自己带的一兜食品送给了孩子。在前面介绍过的美女。

    [size=13.84615421295166px]3.   6月2日我们一早前往林芝,那里海拔低,是西藏的江南。经过唐古拉海拔5000米,米拉山口海拔5013米,我穿着凉鞋,拍照留影。一切感觉正常,所以红景天口服液只用了4支。车上还有一对夫妻62岁,俩口子都瘦些,景点导游一看就知道他们岁数大,想让他们坐车的前边。我们四个都在车的后边,李建平和妹妹在最后排,我在倒数第四排,老俩口是倒数5排。我们一直都安好。李建平是感冒的第6天出发的,我还担心她盯不住。
    [size=13.84615421295166px]有几位胖子体重160斤的女士47岁的俩位,还有一位男士180斤49岁,他们是糖尿病患者,高血压,高血脂。在游览中他们那8个人是一起的,总喊导游慢点走。他们是勇敢者。在高原,低血压,没事。海拔高对高血压有危险。氧气少,会让身体棒的感到不舒服,头疼。只要思想上放松,不要人为的紧张,一般都可以到西藏旅游。控制好自己的活动节奏,不做剧烈活动,没事的。因为轿车,都开到景点,不会走太多的路。景点里有车,坐着车观景,人不辛苦的。

    [size=13.84615421295166px]4.唐山的小伙子,1日晚,头疼,没休息好。一路走来,玩得挺嗨。我们在西藏的藏医学院,听医生讲了一些高原缺氧的自我按摩。一:按压风池穴,120下。二:太阳穴按压120下。三:百会穴按压120下。四:无名指指骨末,靠手心处,按压120下。就可以缓和症状,减轻不适。

    [size=13.84615421295166px]5.我们一车33人,没一人游览中吸氧。请大家放心游西藏。身体不好提前看一下医生。我的朋友63岁,去年年初按了3个心脏支架,8月去的西藏,游玩平安返回。在京时提前吃了15天红景天。

    [size=13.84615421295166px]6.     气管炎,哮喘在高海拔不适应。朋友去年到九寨沟玩,还好。到了黄龙没走多少就有反应,心快跳出嗓子,全身无力,只好退回原路了。每个人要根据自己的身体来决定,最好咨询医生。

    [size=13.84615421295166px]看看西藏布达拉那蓝天白云,多令人陶醉啊。空气洁净度高,阳光强烈,一定要带墨镜,帽子,遮阳伞。那里落日晚。三年以后,林芝的又一条高速路会通车,旅游费用要增加的。旅游是西藏的第一大收入,景点的门票严格,逃票不易。

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    醉虫 2014-6-29 20:15:35
    高反这个东东真不好说啊
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    红小豆 2014-6-30 12:53:48
    醉虫: 高反这个东东真不好说啊
    高反仅就自己了解的说。可是,也有一位专搞旅游的黑土地朋友忽悠我,夸大其词,就是想让我参加他组织的西藏旅游。我参加的是国旅组织的。
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    醉虫 2014-6-30 12:55:58
    红小豆: 高反仅就自己了解的说。可是,也有一位专搞旅游的黑土地朋友忽悠我,夸大其词,就是想让我参加他组织的西藏旅游。我参加的是国旅组织的。
    表示没有跟过旅行社
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    红小豆 2014-7-2 02:52:55
    醉虫: 表示没有跟过旅行社
    自由行累,操心。但是自由啊。跟团行,省心,不累,不自由啊。年纪大了,只好选跟团行啦。
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