宜春市交通便利，境内京九铁路纵贯南北，浙赣复线横卧东西；形成以320、105国道和赣粤、沪昆、武（汉）吉（安）和（南）昌长（沙）、沪瑞、大广高速公路为主骨架的公路网络。此外，还拥有宜春明月山机场。杭长高铁即将营运；袁河、锦河直入赣江，水路航程千余公里。