库布齐沙漠

1、背包（女不小于55L，男不小于65L，有带支撑负重系统背包）、睡袋（羽绒的、舒适温度在-15度）、防潮垫（泡沫垫、六角的或蛋巢）、帐篷（铝杆、双层）或者最好是露营袋。沙托登山仗（2只）、雪套、户外头巾（两条）、宽檐帽、防沙眼镜、露营附品、GPS及军用指北针。
2、简单个人餐具、刀具、水具、炉具、套锅、水具（水袋，水壶、水瓶也可）、头灯等照明工具（电池自备）、垃圾袋、充电宝、照相器材、纸巾、湿巾、密封塑料袋、防雨防尘罩、雨衣。
3、个人卫生用品及药品（维生素、藿香正气水、防晒霜30+以上、护唇膏、驱蚊产品，和其他个人药品）。
4、衣物：速干衣裤、保暖衣裤、户外袜子（少于2双）、高帮防水登山鞋、抓绒冲锋衣、冲锋裤以及护膝、手套（视个人情况）；跑步鞋（因为有可能出沙漠走公路）。
5、食物：以高热量够用为原则，根据个人口味自备。食品建议种类为不易腐烂变质容易携带并能满足大强度运动后及时补充体能的含丰富碳水化合物的食品，如：压缩饼干、方便面、维生素冲剂、榨菜、咸菜、火腿肠、巧克力、糖块、少量水果等速食品。矿泉水及功能饮料（水视个人耐渴能力准备充分）。

1、如果是新手，建议出发前几周跑几次5公里、10公里，正确的估计自己的体能，沙漠重装会很费体力。
2、由于沙漠里公共设施很少，如需要取现金建议直接取好。
3、语言：这里大多为普通话，当地人也说蒙语。
4、库布齐沙漠属内蒙古自治区，大多是蒙古族。请尊重当地人的风俗和信仰。沙漠中的湖一般都被当地人视为神湖，因此不要随便在湖中清洗，便溺等。
5、库布齐沙漠5-10月份在无风晴朗的天气下中午最高温度在30-40℃左右，地表温度60-70℃，夜晚最低15℃左右，有风的天气体感温度会低一些，11-4月属冬季气候。最佳穿越时间：每年的五、六月，九、十月间。
6、库布齐景区属于沙漠气候区，气候干燥，一年大风天数为25-35天，夏日酷热，冬日奇寒，只有秋季（9月中至10月底，约40天）气候温和，是涉足沙漠的最佳季节。如果在下雨或雨后去，沙丘是不会发出响声的。
7、库布齐位于内蒙古高原，海拔1200米左右，随着进入沙漠腹地紫外线的越来越强烈，一定要涂防晒霜。
8、库布齐沙漠昼夜温差较大，5、6月期间，昼夜温度经常会相差几十度，防晒之余还要做好夜间的保暖准备。无论春夏秋冬，一定要穿长衣长裤，最好是冲锋衣裤或快干衣裤。在穿越戈壁荒漠时能很好地保护自己的身体，当然最重要是防水。
9、走沙漠最好穿一双轻便透气性好的高帮登山鞋，鞋面最好是全皮面或紧密的其它材质鞋面，防沙，以免沙子进入鞋内，影响行路。但一定要提前穿几天，磨合好脚；也可以提前准备一双雪套套在鞋上，为防止细小的沙砾滑入鞋中造成行走中的体感不适。
10、为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫必须换成新的（使用超过100公里的就换），而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上。
11、在长途跋涉时千万不要穿牛仔衣裤、普通棉衣，因为如果出汗或下雨，很容易弄湿，这样会影响两腿的行动，成为徒步的负担。
12、皮肤衣，速干衣，速干裤：建议还是买些专业点的。皮肤衣只能是用来防晒，不能用来防雨，不透气。但穿短袖还是必要的。
13、在沙漠中行走，水源是最重要的资源，水量控制在每人24小时标准配置3-4L，5-10月之间可适量增加水量，11-4月可适当减少。沙漠行进中喝水，要用少量多次的方法补充水分，避免水分浪费流失。
14、食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品和少许水果，尽量少用耗水量大的食品。穿越途中注意用路餐及时补充能量，建议上午9-10点，下午3-4点少量补充高能量食品。
15、GPS导航应尽最大可能配带上，须熟练使用GPS定位导航，沙漠中很难找到可以参照的标识，单纯参考手机中的指南针功能，会走很多的冤枉路。
16、为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议4人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子。
沙漠中的蚊子相当厉害，沾到身上就会感觉到疼。沙漠中的一种小虫子，当地人叫“草爬子”学名是蜱虫，如果被叮了很麻烦，可以用一些驱蚊液洒在帐篷周围。
17、保护好相机，沙子无孔不入。关于相机防尘：单反的话最好有专门的防雨防尘罩，再就是千万不要在沙漠中换镜头；卡片机保护好镜头，尤其是变焦部分，起风沙时可放入塑料袋密封。操作及拍照效果会大打折扣，这点心理要先有个准备。

1、库布其沙漠还是强度比较小的沙漠徒步线路，大量的商业队、AA队以及打着AA队旗号的商业队使库布齐的东线近似成了主题公园式的旅游徒步线路，沿途的营地、补给点等都能得到保障，一般的队伍还都有后勤保障车队等，只要按照领队要求准备好基本物资就没有什么问题，当然还是要小心行事，毕竟户外运动是存在很多不可预知风险的。
2、纯徒步行走建议从恩格贝向响沙湾方向行进，行进途中可以适当靠近北侧的村镇，既可以进行临时的补给，也有助于方向的辨认。全程50公里的距离大约需要两天半的时间。
3、西线的路程长度要比东线略短，但没有成熟的营地设施和靠谱的水源补给，所以出于安全考虑物资携带较多，尤其是饮水；因为库布齐为条形沙漠，一旦出现状况，向北直插数公里就能到达黄河沿岸的公路，且沙漠中信号覆盖良好，沙丘顶部基本能达到三格或以上（移动），只要能够确认自己的坐标向外界求助是能够保证安全的，安全系数相对较高，所以成了徒步沙漠爱好者的首选之地。
4、行走时尽量沿着沙丘顶部行走，获得良好的视野，确保方向的正确。两点间行进，沿沙丘顶部绕行远比直接翻越沙丘要省力得多。
5、控制行军速度和定时休息是安全准时到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走开始可30-40分钟休息3-5分钟，行进几个小时侯减少行走时间，增加休息次数。要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。当然，这要根据天气情况、当时沙漠路线状况和自身状况灵活掌握。
6、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包负重行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100ml，30分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够用2个小时，一般早晨行走1个小时侯后开始补水，中午午餐用水控制在400-500ml，晚饭用500-600ml，在行走时要定时定量饮水。
7、沙地里行走：上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
8、夜晚到营地之后如果想回无人区域拍摄落日一定要带好御寒的衣服和手电，记好来时的方向。不然沙漠上日落后天会迅速黑下来，如果没有手电筒或者头灯很容易迷路。
9、万一在沙漠中遇见沙暴，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被窒息或被沙暴埋葬的危险。正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼的身后。
10、骑骑驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人甩下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢人和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声（如突然的喊叫）和刺目的颜色（如突然打开色彩艳丽的自动伞）刺激骆驼。长途骑驼不要绷劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。

A、乌拉特前旗--9KM--乌拉山--5KM--黄河渡口--3KM--独贵塔拉镇--13KM--夜鸣沙老旅游点
B、夜鸣沙老旅游点--39KM（直线）--七星湖旅游区北区停车场--45KM--独贵塔拉
C、夜鸣沙老旅游点--6KM--新旅游点
D、呼和浩特--155KM--包头--95KM--乌拉山
西线：七星湖北大门--爱情湖--神海子--沙漠腹地--夜鸣沙穿沙公路（直线距离37.5KM）
东线：恩格贝--码头--黑濑沟--鹿场--包头人家--龙头拐--响沙湾

夜鸣沙老旅游点GPS数据N40.27.719E108.38.946
七星湖北区停车场GPS数据N40.40.626E108.18.164