如何保持大脑年轻---转载

小M · 发表于 2012-6-14 17:39:50

1、3件事情轮换做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；③睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学1门外语；⑥坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

文件夹 · 发表于 2012-6-14 17:55:04

看电视不知不觉就超过2小时了

君君 · 发表于 2012-6-14 18:06:19

我说我记性越来越不好了呢，唉！

望天 · 发表于 2012-6-14 19:19:29

我已经在痴呆，但不管怎么痴呆，我还是会认识月下门的人

中山狼 · 发表于 2012-6-14 19:43:14

晚了

逗号 · 发表于 2012-6-14 20:05:22

我已经开始撕报纸了

鹦鹉螺 · 发表于 2012-6-14 22:23:08

睡眠太差

湛蓝天空 · 发表于 2012-6-15 16:10:33

第六点做起来最简单