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标题: 如何保持大脑年轻---转载 [打印本页]

作者: 小M 时间: 2012-6-14 17:39
标题: 如何保持大脑年轻---转载
1、3件事情轮换做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；③睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学1门外语；⑥坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

作者: 文件夹 时间: 2012-6-14 17:55
看电视不知不觉就超过2小时了

作者: 君君 时间: 2012-6-14 18:06
我说我记性越来越不好了呢，唉！

作者: 望天 时间: 2012-6-14 19:19
我已经在痴呆，但不管怎么痴呆，我还是会认识月下门的人

作者: 中山狼 时间: 2012-6-14 19:43
晚了

作者: 逗号 时间: 2012-6-14 20:05
我已经开始撕报纸了

作者: 鹦鹉螺 时间: 2012-6-14 22:23
睡眠太差

作者: 湛蓝天空 时间: 2012-6-15 16:10
第六点做起来最简单

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