时节进入九月，秋意渐浓。在北京，早晨清冷，晚间凉意袭人。 9月15日，月下门一行五十人的队伍来到房山区户外活动，下山时得知，队伍中还有香港同胞，月下门真是五湖四海。 北京周...

9月15日，太阳已升起几个小时，沉寂的大地被彻底唤醒。和煦的阳光尽情的播洒在幽岚山（即红螺三险所在山脉），许多不知名的小虫子或在草木遮挡的绿荫下享受秋高气爽，或顽皮地爬上...

南乡子·红螺三险行程（格律体，宽韵） 回首乱山横。 不掩门楣岭上城。 凭教红螺三险甚， 堪行， 秋雁无踪客志明。   归路晚风轻。 石怪泥香慢进程。 夜色小灯斜照处...

行程：杨坨 ->新望京->老望京->植物园     633带着我们8个人直接到达杨坨，典型的北京小镇风格。天气干燥，车过尘土飞扬。满大街小贩，井然有序。入村后，穿...

写给财务人员的一封信：小样：      你还在从事财务工作呀。近来可好呀？    想你也好不到哪儿去。    很久都没见着你了，每次搞...

1、西双版纳： “洞房”陷阱     在西双版纳有许多所谓的民俗风情村。比如西双版纳原始森林公园，就有一个爱伲部落。游客进入村寨以后，打扮得花枝招展的少女将游人...

    对古道的情怀，源于马致远的那首《天净沙 秋思 》， 恰好笑队有活动，我便报名参加。     于是，在这个大雨的清晨，我携密友高娃冒雨前行。因天气...

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流水记：黎明前最黑暗的时刻我们下车了，迎着初升的朝阳来到山脚某山顶上，竖着一个旗杆，我在心中默想这，应该不是孙大圣的尾巴。看着这精美的雕刻，好像扣下来，偷偷带走，但佛祖说...

  简介 登山是一项户外运动，是一项挑战大自然和自己生理心理极限的运动，肯定是有一定的危险性的。所以登山前必须准备好必备的物品和装备，让自己足以应对任何突发情况和可...

转载：http://www.pbx-mpx.com/xgjdyh-a.html     央视国际 www.cctv.com　　2006年08月04日 17:27 来源：CCTV.com 我们今天的课题就请到了健身教练，以及按摩专家来...

线路：柏峪-黄草梁-实心楼-无名二-无名一-夏子墓-灵山停车场 用时：上午10:30从柏峪出发，下午19:00全队47人全部下车到上车点。用时约8小时30分。 全程约20公里。全程约20公里。累...

转载：http://www.pbx-mpx.com/201106100853-a.html   1.跑步健身法是发达国家体育锻炼的常青树健身法分为很多种类比如瑜伽,气功,太极拳和健身操。可是跑步健身法却在国外影响...

转载：http://www.pbx-mpx.com/rtydsl-a.html   任何运动都会用到肌肉。不同的运动会用到不同的肌肉群。跑步和游泳时，您的肌肉使身体加速并且维持其移动。举重时，您的肌肉使...

 哪里有笑队和巧克力，哪里就会欢笑声不断、面部抽筋不断！事实证明，这是一条放之四海而皆准的金科玉律！   当笑队和巧克力光临团结湖太熟悉家常菜的那一刻，我分明感...

时节如流，岁月不居。到月下门参加户外活动有很长时间了，认识的队友也越来越多，最初是先在网站上加好友，等活动开始点名时认识本人；也有活动时知道先认识本人再知道ID。参加户外...

嗯早上八点左右到天津站1  8:00 —— 10:00    步行         世纪钟广场——解放桥——津湾广场     2  10:...

交通： 去：  C2005城际快车   二等座   55 回：  4420次列车      硬座     19 总花销 两个人所有 500多一点 车费往返 &n...

从来没有自己出去玩过，想到要订车票订路线订酒店，脑袋早就一个头两个大了。现在只能畅想一下十一，十一长假想抽出4天时间去乌镇走走。看过N多乌镇的照片，心里早就向往已久。网上搜...

        9月9日，随月下门诸多队友前往门头沟镇边城、马套峡谷一线活动。        是日，秋高气爽，惠风和畅。...