游记 - 第219页_月下门网

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晚餐千万不能碰六类食物
晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，...
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如梦如烟的往事
距离6月30日参加月下门“七王坟——野樱桃区——凉水背摘野樱桃、桑葚、杏”活动，时间已悄然逝去十日之久。近几日连绵不断的雷雨天气，彻底煞了骄阳似火的气焰，全城空气清新指数骤...
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好不容易买了双鞋，结果..
我拎着鞋盒回到家里，老婆和孩子们都说：咦，今天的太阳不从东方出来呀；芝麻都舍不得买的人莫非还要给家里的哪位送礼。没有人过生呀，咋舍得出血了呢。我笑而不答，一副神兮兮的样子...
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重回你的怀抱 ——“云蒙山”穿越随想
作为一个山里长大的孩子，似乎对于那山山水水太过熟稔，而忽视了她那份独有的美丽与深沉。记得小时候睁开双眼只要小伙伴一喊，哪怕还没有吃早饭就迫不及待的跑出去了。不...
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看登小海坨视频，找找视频中有没有你的宭相
登小海坨山看那美丽的风景，累着并快乐着这是大家都这么说的。我是不善于写东西的就拍拍照片录个像也算是交作业吧。视频中有没有你请你...
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没参加活动干什么去了？
今天没去笑队的白河峡谷也没去江东之虎的京西十八潭干什么去了？自己原来喜欢骑单车，自从参加徒步户外活动就很长时间没骑过车，不知道还骑动不。刚好这两个活动都参加过，就去...
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走进密云——云蒙山穿越（视频）
看看有没有你？留作记念。客套话不多说直接链接视频地址：http://www.56.com/u57/v_OTM3MTcwNTQ.html
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幽州大峡谷一日游
白河打水仗没有过瘾，上周看到笑队幽州大峡谷一日休闲的帖子纠结了半天，周日女儿放假回家，按常理应该在家恭候。所以迟迟没有报名，但一直关注着报名动向，当看到没有剩下几个名额...
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6月22号灵山爬山游记
6月22号灵山：我们参加了笑队的游灵山的活动，玩的特别开心，笑队太负责任了，也是最辛苦的，带了1百多人爬山，天又下雨，雾又很大，温度很低，在这种条件下笑队为我们的安全，及时清...
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香山奇遇记
－－不管你信不信，反正我是信了，纪念这个五个人轮流的上了香山的年代。九九哪个呀艳阳天，我们结伴爬香山，站在半山腰，回望北京城，这个pm2.5应该小于10吧，话说爬好汉坡真是累...
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水陆联盟 2013.7.6止锚湾各种游·~~
这次止锚湾行，60座的豪华大巴，56个队员出行，经历了快乐的2天。周六早：7：30出发，中午12点到，之路大货超级多，跑不起来。经历了4个小时到达了。止锚湾安排了住宿，农家院给菜量...
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沿河城-幽州大峡谷-幽州村一日休闲玩水 7月7日（星期日）
呵呵呵虽然我是倾向嗨的一人，但是...
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夏爬云蒙山
难捱夏日酷暑，常思清凉幽谷。鸟鸣轻风送，汗洒终至山峰。云蒙，云梦，不见仙瀑真容。
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沿河幽州探古村落河边戏水巡真
周日随笑队一行载着两辆大轿车，一百余人前往门头沟与张家口的怀来的交界处，光开车也要两个多小时。从网站上看这次活动是个相对悠闲，不需要爬升的活动，动员老公来参与，没...
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轻快的周日游.
周日出游，沿雁引路一直向南，与环山公路连接后，向东不远就到了去杨庄的岔路口。驶上通往村里的路，迎面的横幅映入眼帘“终南最美的山村，杨庄人民欢迎你”，道路两旁是嫩绿的麦苗和...
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云蒙山归来
说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡-...
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当我第一次遇到你的时候
当我第一次遇到你的时候正值苍凉的金秋一无所有的我在无意间注视到了你那纯真的双眸陌生的我们好像曾经相...
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七道沟-云蒙山-豪宅--天仙瀑徒步，寻回远去的童趣。
很久没有参加活动，主要是害怕炎热的太阳，哈哈，首先感谢笑队精心安排的活动，大部分时间里都在树荫下，非常的舒服。之所以说这次徒步寻回了远去的童趣，是因为，从到惠新西街南口...
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扑面而来的桃花清香
周六中午，接到“登山组合”打来电话：小家伙花粉过敏了，周日那双新买的登山鞋不能派上用场，登山不能成行。缺了登山最佳搭档，本想借口在家休息，但看到天气着实不错，于是决定来个...
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再次雨中登山
为什么又一次雨中登山呢，上次雨中登阳台山赏玫瑰，只是有些遗憾，没有看到漫山遍野的玫瑰，这次雨中登山采野樱桃、桑葚、各种野果，一路走一路吃，收获颇多，不...

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