献哈达
这是藏族最普遍的一种礼节。无论是婚丧节庆、拜会尊长、还是觐见佛像、音讯往来、送别远行，都有献哈达的习惯。哈达是一种生丝织品，纺得稀松如网；也有优良的、用丝绸做料的哈达。哈达长短不一，长者一二丈，短者三五尺。献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古以来．藏族认为白色象征纯洁、吉利，所以哈达一般是白色的。当然也有五彩哈达，颜色为蓝、白、黄、绿、红。蓝色表示蓝天，白色是白云，绿色是江河水，红色是空间护法神，黄色象征大地。五彩哈达是献给菩萨和近亲时做彩箭用的，是最隆重的礼物。接受哈达应双手接过挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不要立即取下。
敬酒茶
藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外，还要在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。酒席上，主人端起酒杯先饮口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则认为失礼。逢年过节，到藏族家里做客，主人便应敬酒。请喝青稞酒，是农区的一项习俗。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度，西藏几乎男女老少都能喝青稞酒。敬献客人时，客人必先喝三口再一满杯喝干、这是约定俗成的规矩，不然主人就不高兴，或认为客人不懂礼貌，或认为客人瞧不起他。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女必来倒酥油茶、但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝、这样，才算是懂得礼遇。
磕头
磕头是藏传佛教信徒为实现信仰、祈福避灾而进行的一种虔诚的拜佛仪式。磕头也是西藏常见的礼节，一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头，也有对长者磕头的。磕头可分磕长头、磕短头和磕响头三种磕长头分行进中磕长头和原地磕长头两种，其基本姿势都是一样的。
风马旗习俗
风马旗一般被称作经幡，藏语称“隆达”，是用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的。风马旗起源于原始的祭祀文化，是一种“送魂幡”。现在的风马旗的内容有很多，有的印有各种经文、佛像、佛塔等，有的印有各种动物图案，龙象征繁荣，狮子象征勇气，鹏象征生命力，虎象征身体，马象征灵魂，马背上驮着象征人们善良愿望的如意宝瓶。风马旗象征了运气、吉祥。
经幡有纯白色的，也有五彩的。五彩经幡的颜色及顺序为：蓝、白、红、绿、黄。这五种颜色的顺序不能颠倒，且有不同的象征意义：蓝－蓝天，白－白云，红－火，绿－水，黄－土。风马旗被系于山口、湖边、房顶、关隘等处。
还有一种正方形纸片做成的“隆达”。印有经文或马驮财宝等吉祥图案的六色纸片。通常藏民在经过山口、渡口的时候都会向天空抛洒，并高喊：“普拉嗖——扎拉嗖——呦拉嗖——”。
禁忌
1、接待客人时，无论是行坐还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直倾其苦。迎送客人，躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放近碗口。
2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一回，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
4、藏族人绝对禁吃驴、马肉，最忌吃狗肉，凡盛过这些肉类的器具便不再使用。他们认为吃这些动物的肉不洁净，有罪孽，死后不能升天。有些地区也不能吃鱼。人对马的偏爱之情，带有原始宗教的图腾崇拜色彩。他们认为马是路神的象征，不吃它的肉，不挤它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。
5、禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇人不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。
6、不能把骨头扔到火中，认为这样做会招来鬼怪。忌在家中吹口哨，因为只有送鬼时才吹口哨。家有病人，禁人来访。晚上忌讳往外倒垃圾。天黑后，白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。亲属去世后，49天内忌办喜事、唱歌跳舞，以便让亡灵安静地升上天堂。
7、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
8、宗教禁忌：拉萨地区的宗教禁忌颇多，其中藏传佛教的禁忌主要有：行人遇见寺庙禁往右绕行，必须向左绕行。忌摸喇嘛身带的护身符、念珠等宗教器具。忌坐活佛宝座。忌在寺院里摸佛像、经书、敲钟鼓。忌用手指头指佛像。忌用经书当坐垫或用脚踩踏经书。忌经常留客。忌寺内杀生、阉割、唱歌、喧哗。忌吹佛灯及在佛灯上取火。忌在寺院附近伐木、捕鱼、打猎。忌吃大蒜后去寺庙朝佛、转经。忌俗人穿僧人的袈裟。忌俗人于僧人平起平坐等。
9、新年禁忌：拉萨藏族过藏历新年时，忌讳说没有、穷、病、死、杀、鬼等不吉利的话。忌讳骂人、吵嘴、打架、哭泣。忌讳打碎碗、杯、盘、碟等用具。忌初一扫地、倒垃圾。忌吃有馅食物。忌讳借钱、借物。忌用残破器具等。
10、畜牧禁忌：拉萨牧区，母牛生头胎时忌讳别人插手，一定要家庭主妇挤第一次奶。牛羊生病时，忌讳外人走进。牲畜阉割后忌见生人。挤奶时忌见黑锅。忌讳在牲畜的棚圈处解便。忌讳吃女人宰杀的牲畜肉。忌讳宰杀放生牛、羊。忌讳跨越栓牲畜的绳子或帐篷绳子。
11、炉灶禁忌：拉萨藏族群众认为炉灶有神灵，其禁忌也较多。主要有炉灶上方不能放裤子、鞋子、裙子等衣物。禁止从炉灶上方跨过。禁止在灶膛里烧死禽、死畜及毛发。禁止往灶膛里倒水。禁止背对炉灶坐，更不能往灶膛内或灶灰里吐痰。禁止在灶边大小便。忌讳用碗在水桶、水缸里舀水喝，忌讳喝剩的水再倒入水桶、水缸里。农牧区忌讳在自家灶上煮食马、驴、骡、狗、鱼肉。
12：购买禁忌：不要买盘羊角、藏羚羊角、野牦牛头等受保护的野生动物制品。不光是因为这些东西带不出拉萨，最重要的是这是在纵容对受保护动物的滥杀行为。