地理气候
拉萨市气候属高原温带半干旱季风气候区，地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原季风半干旱气候。历史最高气温29.6℃，最低气温零下16.5℃，年平均气温7.4℃。降雨量集中在6、7、8、9月份，年降雨量500毫米左右，多夜雨，称为雨季。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大，冬春寒冷干燥且多风。
春季（3-5月）最高气温12℃，最低平均气温-2℃，年平均气温8.8℃。
夏季（6-8月）最高气温22℃，最低平均气温9℃，年平均气温16℃。
秋季（9-11月）最高气温19℃，最低平均气温7℃，年平均气温9.1℃。
冬季（12-2月）最高气温9℃，最低平均气温-7℃，年平均气温0.1℃。
穿衣指南
1、夏天早晚要穿个外套，中午可以穿T恤和七分裤。如果下雨，就要穿外套长裤。拉萨冬天，一天里面温差很大，可以达到十几度的温差。衣服需要注意增减，早晚是毛衣毛裤的加厚外套，中午可穿薄毛衣和一般外套。冬天，拉萨外出，需要防风，因为一般下午4点左右，会有大风，早晚女性一般都要保护脸，这里大部分女士选择大口罩，或者是丝巾之类，防止脸被冻坏。
2、夏天的拉萨日光充足，因为这里海拔高。可能离得太阳更近，所以应该带好防晒的化妆品之类的东西，如果是男士的话，这里的日光浴可是全国闻名的，所以不如试试。
3、秋天的拉萨已经有点冬天的气息了，尽管这的日光还是这么充足，但是温度已经有点低的，长裤长袖衣服应经是必须的，另外还要注意早晚添衣服，因为昼夜温差很大，如果不及时添衣服，很容易感冒的。
4、冬天的拉萨并不是很冷的，由于地势的原因这里的冬天气温都会在零度以上，对于怕冷的朋友是个好消息，来这里的话，只需要穿一件外套，里面加一件衣服就可以了，另外这里的高原反应很强烈，所以一定要穿上宽松一点的衣服。
5、珠峰和纳木错的温度，一般白天在15-18度之间，由于海拔不同，纳木错可能略高一些，夜晚一般在2—4℃，甚至更低。若在那过夜的话，可准备些厚的棉袄或羽绒服，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣也成，不去这些海拔高的景区，可以不带。
6、鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。也建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，另外主要就是防滑。
7、拉萨4月末应该到雨季，所以有必要带把伞或者其他防雨装备。
8、7月的拉萨天气还是比较炎热的，尤其是日照充足，在中午时分会感觉很热。平均温度是10℃—22℃，一般在拉萨的话，白天平均22℃，如果是多云天气，太阳光不强的时候就更不会热了。早晚穿个薄毛衣或穿个外套就行了，中午可以穿个长袖T恤或短袖都可以；鞋子倒没什么要求，凉鞋、运动鞋、皮鞋都可以的。防晒品是必备的，太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物。进入7月份，慢慢就会有降雨了，一般会在夜晚下的，所以早晚就不会热。
9、10月份开始，拉萨的气温就会下降了，10月拉萨温度在10-15度左右，早晚可低至5度左右。降雨也少了，湿度减少，但是白天还是有点暖的，但是当夜晚来临时，温度也会随之迅速下降。所以大家要备好衣物哦，羽绒股羊毛衫是必须的，耳罩也应该把它塞到行李上。