日期
| 活动地点
| 交通
| 活动内容
| 餐饮
| 住宿地
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7.20
| 抵达西宁
| 100km
| 集结市内,欢迎晚宴
西宁艺沙酒店,位于西宁市城中区南山路16号(鸣翠柳山庄C座3楼东) 0971-8266174
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宾馆
(HB2200)
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7.21
| 西宁—共和
| 汽车150km
徒步8km
| 早餐后乘车去海南州共和县,途中游览湟源丹噶尔古城,欣赏油菜花,徒步日月山8km,适应海拔高度,晚上住共和
| 饭店
| 宾馆
(HB3200)
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7.22
| 龙羊峡
| 汽车50km
徒步15km
| 黄河第一座水电站。游览水库风光,了解民族风情,可自费品尝黄河鲤鱼鲶鱼三文鱼,到牧民家做客。晚上住共和
| 饭店
| 宾馆
(HB3200)
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7.23
| 共和—玛多黄河源鄂陵湖
| 汽车450km
徒步15km
| 鄂陵湖畔风光,湖畔徒步15km,徒步考察黄河源地区草场变迁。
| 野餐
| 措日尕则寺露营
(HB4200)
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7.24
| 牛头碑/扎陵湖
| 汽车50km
徒步15km
| 早餐后徒步到措日尕则山上黄河源头牛头碑,站在峰顶看鄂陵湖、扎陵湖风光,徒步10km。天气允许则继续前行到扎陵湖和黄河第一桥
| 野餐
| 措日尕则寺露营
(HB4200)
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7.25
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| 汽车450km
徒步5km
| 高原风光,温泉乡藏族风情。住共和
| 饭店
| 宾馆
(HB3200)
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7.26
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| 汽车180km
| 远眺青海湖,观战环湖自行车赛,自费游览青海湖景区。住金银滩西海镇
| 饭店
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宾馆
(HB3200)
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7.27
| 金银滩/原子城
| 汽车km
| 参观原子城纪念馆,王洛宾纪念馆,游览原子城,金银滩草原风光,草原音乐节。住西海镇
| 饭店
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宾馆
(HB3200)
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7.28
| 西宁—返程
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【集合地点】