一渡（沈家庵）-三皇山-仙峰谷-五渡-2017年4月22日（星期六）

领略古朴的民俗文化，爬山戏水，享受大自然的恩赐

活动强度0.7

累计行程12.3公里

累计上升785米

累计下降743米

7:10 广安门内

10:00一渡

10:30女娲像

12:00三皇泥像

12:30三皇山顶

13:00开始下撤

15:00下撤仙峰谷景区

16:30坐车回家

19:00 北京城区

去程：

7:10  坐 917 到一渡

(房16路，房17路，房19路，房45路，836 到十渡区间都可到一渡，有愿意直接到一渡集合的，修改一下报名备注或给我留言都可以)

回程：五渡 917

1.鞋子服装：登山鞋、徒步鞋；冲锋衣，排汗衣

2.辅助装备：护膝，手套，帽子，头灯，手台有则带上、频率437.900

3.食物：水至少1.5升，一顿午餐，补充热量的士力架、巧克力

4. 药物：创可贴，防蚊虫叮咬药

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买