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蒲 洼乡地势高峻，群山环绕，海拔在407-1870米之间，空气清新，空气质量每天都好于二级以上，年平均温度9-11度，昼夜温差大，山、水、林、洞等自 然风光优越，素有北京的“小西藏”之称。蒲洼乡四季皆景，尤以秋季为胜，秋季的蒲洼层林尽染，遍地金黄，成熟的果实满山皆有，还可以买到新鲜的核桃和柿 子。在这块土地上，没有任何工业，当地农民主要以林业和发展林业产业带为主，2005年被北京市政府正式批准蒲洼为市级自然保护区。
木屋养生区：林间木屋和仿古小院全部坐落在原始松林中，完全融入林木其间，景观优美,视野开阔,生态环境极佳,且木屋幽静私密、光柔适度、设施齐备、居住舒适。在此可以享受天然氧吧，吸新鲜空气，调理身心、愉悦精神。
【费用包含】：
往返舒适大巴包车费：40-45元/人 根据报名人数定车型费用相应也不一样
【费用不含】：
蒲洼门票：蒲洼门票原价40元，30人以上团体价20元。（自理，去年价格今年以实际为准）
午餐自带
【行程安排】
8：00 地铁5、10号线惠新西街南口A口月下门红旗下集合，沿途利用行车时间相互认识、欢歌笑语； 8：30 地铁公主坟新兴宾馆门口（地铁公主坟站B2出口，步行到新兴宾馆的路线有些复杂，需要些时间，请自己查阅地图）。 10：30 到达蒲洼花台景区，观景台上欣赏北方独有的高山梯田与山脊云海。北京小西藏赏秋，摄影，沿山脊步道登山，以最轻松的步伐体验山中漫步，体验一览众山小的赶脚；这里分七个部分：蒲洼乡、菊花台、东村、高山梯田、小木屋、小西藏、红歌发祥地：处处都有美景，大家可以自由行摄游玩。 12：00 午餐； 15：00 到达堂上村，没有共产党就没有新中国歌曲创作地，感受绚丽的红色文化； 16：00 准时集合上车返程； 19：00 回到北京市区，如果聚餐大家AA制。 以上时间均为预计时间，以实际时间为准， 若遇到堵车等其它特殊情况，请大家稍安勿躁。 装备要求：漂亮的衣服和好的心情最重要 1.手机、充电宝
2.午餐自带，丰简由自己。
3.喜欢拍照的带上相机或手机，备用电池主要就是拍照。
4.登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子，禁止穿高根鞋或皮鞋或拖鞋。
5.男的水2升、女的水1.5升最好是热水天凉了
6.水果、高热量的食品（如牛肉干，巧克力等等）
7.最好带上简单的外伤药品；如云南白药气雾剂、晕车药、创可贴。
8.带上垃圾袋，保护环境人人有责！
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窥视卡
雷达卡
照妖镜
