辽宁第一滩 葫芦岛市止锚湾、碣石滩 海边休闲摄影 7月19日-7月20日

　　活动强度0.5-，累计行程5公里，累计上升<10米，累计下降<10米。

　　周六：

　　07:30 地铁惠新西街南口站A出口（地铁5、10号线），月下门红旗下。  

　　12:30 抵达止锚湾农家院午餐

　　13:00 在农家院门前的海滩上游泳，拍照，晒日光浴，吹海风，做沙雕等各种玩。

　　18:00 晚餐后海边浴场篝火晚会，K歌欢唱，放孔明灯，许愿，看烟花，数星星，玩游戏。可以海边漫步，玩累了休息睡觉。

　　周日：

　　04:30 想看日出的可以早起，赶上退潮的话，可以踩着软软的沙滩去海边摸螃蟹而且偶尔也可以捉到海星。各种颜色的贝壳应有尽有，最好带上工具哦。不看日出的自行决定起床时间

　　09:00 姜女庙，东临碣石观沧海。

　　12:00 上车返京

　　17:30 地铁惠新西街南口站

　　 包车。

　　1、身份证、手机是必须带的，有手台的可以考虑带上，手台频率为437900。

　　2、防晒霜，带沿的帽子，泳衣泳裤、太阳镜、太阳伞、游泳圈或救生衣、水枪等去海边能带上的装备。

　　3、衣服舒适就好，备件外套，海边晚上凉。鞋建议是溯溪鞋、凉鞋，用来趟水玩，防止扎脚。相机、手机等贵重物品，做好防水措施。建议带洗漱用品，个人对宾馆一向不太放心。

　　4、建议带些零食和饮用水。

　　5、建议带上晕车药，感冒药，创可贴等必备药品。

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。