传统观念认为太极拳是老人拳，是老头老太太的专利运动，此观念误导了相当多的国人，深为中国传统文化鸣不平。而真正意义上它是中国知名的代表武术拳种，可以媲美印度的瑜伽，韩国的跆拳道，日本的空手道。本次活动以澄清认识，弘扬中国传统文化，体验一种慢运动，接触一种慢生活为目的。本活动只是体验，如个人喜欢可以在北京各城区找到适合自己时间安排及地域的场馆和老师。（个人盲目对着视频演练很容易损伤膝盖）
本场地教习拳术的陈老师1981年出生于太极拳的发源地，河南温县陈家沟，6岁开始学拳；系陈式太极拳十二代传人,太极拳六大豪杰之一。陈式太极拳是明末战将,河南温县陈家沟陈氏第九代陈王庭所创。他在家传拳术的基础上,博采诸家拳术之长,依据“易经”阴阳之理,中医经络学说及导引、吐纳术,综合性地创造了一套符合人体生理规律和大自然的运转规律的拳术运动。它集健身技击于一体。
长期练习太极拳可以预防和治疗颈椎病,保持大脑清醒,提高记忆力,增强身体柔韧性，通经络，活气血，平衡人体阴阳显著增强体质，锻炼心肺的活动能力，同时又有美容，去除身体多余水分和脂肪，增强免疫力，增加食欲，改善睡眠质量等等功效。长期坚持你会发现自己身体的神奇变化。。。注意：是长期坚持哦。
其半蹲的演练形式及站桩，对于腿部肌肉群组的韧性及耐性有相当强的增强效果，是驴友早日成为强驴的捷径之一。
费用说明：免费
集合地点：国家体育场鸟巢（下沉花园）（近玲珑塔位置），新奥购物中心地下入口南侧
着装要求：最好是宽松休闲的服饰，运动鞋
场地介绍：鸟巢毗邻奥林匹克国家森林公园，环境宁静清洁。
联系方式：18600560972
注意事项：新奥购物中心地下商场有美食城，来的早的门友可以考虑在这里吃饭
乘车线路：地铁8号线奥林匹克公园站D出口右转前行200米。公交线路有83、82、81、839、510国家体育馆北下车即到！
附录其它培训点及时间：
上课时间/开课日期 培训地点
每周一、二（19:30-21:00）2013.07.15开课 鸟巢培训站
每周六、日（09:00-10:30）2013.07.13开课 元大都公园
每周一、三（09:00-10:30）2013.07.15开课
每周一、二（15:30-17:00）2013.07.15开课
每周六、日（15:00-16:30）2013.07.13开课 朝阳公园
每周六、日（09:00-10:30）2013.07.13开课 龙潭湖公园
每周二、四（09:00-10:30）2013.07.16开课
每周六、日（15:00-16:30）2013.07.13开课 玉渊潭公园
每周二、四（15:00-16:30）2013.07.16开课【集合地点】
8:30在周家巷集合。9点在大觉寺门口集合。 |
