青石岭村-白河峡谷-四合堂大桥一日休闲游 6月29日（星期六）

　　活动强度0.5-，累计上升<10米，累计总行程10.3公里。

　　07:30 惠新西街南口A口（地铁5、10号线），月下门红旗处。　　10:00 到达青石岭

　　11:30 行走大约5KM到达龙潭涧

　　12:00 找一开阔地午餐

　　16:00 四合堂大桥，乘车回北京。

　　19:00 惠新西街南口，可以参加聚餐活动，费用现场AA。

　　包车。

　　登山鞋、登山杖，最近天气热，注意防暑、防晒，建议带上藿香正气之类。

　　建议带双结实点的凉鞋，穿旅游鞋趟水要进沙子，会比较难受。二、带个保险点的袋儿，把相机，手机，手表一类放进，防止万一过河摔倒在河里让水浸湿。三、最好能备一套更换衣物，防止不小心打水仗湿了身。

　　水至少2升。多带一些黄瓜之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

行车路线：沿京加路（111国道）直行，过前安岭二桥后，在路的右侧会看到“白河湾”大招牌，在招牌前右转。顺柏油路前行一段时间后，柏油路会沿河分成两条：一条过桥后沿河的右侧行驶，一条继续沿河的左侧行驶，应选择过桥那条路，沿河的右侧行驶。